門口歯科ブログ

舌を鍛える

今日の患者様H様。

夜中に口が渇いて起きる事と、朝起きがけの口臭が気になるという事で、

１ヶ月ある事をやって頂いた結果、

口臭が気にならなくなったということを

伝えてくださいました。

ある事とは.........

「寝る前と夜中起きたときにも、

舌の先で歯列の裏側をロレロレと触ってみてください！

唾液が出てきます。抗菌作用の落ちる夜中に唾液を出す事は

口臭の原因を少なくする事になりますよ。」

口の中が乾燥したときも有効な上、

舌の筋肉を鍛える事にもなり、舌根がつよくなることで、

口呼吸(口を開いたまま)を少なくしていけます。

口呼吸は、口の中を乾燥させ、のどの粘膜も乾燥させるので、

細菌に取っては好都合です。

ぜひ、一日何回か、舌の先で、歯列の裏側をロレロレしてみてください。

歯が汚れていたら、つるつるしていません。歯磨きをお願いします！！

花粉症でお困りの患者様には

ついこの間まで、雪がちらついたり、朝晩気温の冷え込みがきつかったり

春が待ち遠しかったですが、

急に春になりました🌸🌸🌸

昨日今日はなんと５月中旬の気温とか.....夏日でした🌄

今日の患者様は花粉症でマスク😷がはずせないんです！と

治療直前まで、マスク😷をしておられました。

今年はじめてなんです、花粉症が出たのは....とのこと。

更年期症も併発？です！！とのこと。

アーユルヴェーダでは、花粉症も更年期障害も

カパ（：水と土の質：重さ、遅さ、安定、粘性油性、根強い冷えの質）の

増悪と言っています。

内臓が冷えて、代謝が悪くなっているのではありませんか？と、

お聞きしましたら、そうなんです。今年は特に冷え性悪化で！と。

季節の変わり目（アーユルヴェーダでも次の季節を健康に過ごすため、前の季節に栄養を考えた過ごし方をする事をおすすめします。）には、「高タンパク質の食べ物、良質の脂質を取ること、身体の中に入れば、体を冷やす元になる糖質を控えること、

岩盤浴、温泉、酵素風呂などに入り、体に良い波動を与えてくれ皮脂腺をひらいて毒素を

排出することもおすすめしています。

患者様からお褒めの言葉をいただいたこと

今日、リコールで２ヶ月ぶりに来られたD様。

デンタルエステルームにお迎えすると、

「先生、テレビで、いつも力説されてるお口のこと（ブラッシング・口臭・虫歯予防・健康・食）の番組を

していましたよ！早くから教えていただいてて、主人に自慢できましたわ」と言われました。

D様が見られた番組では、「口臭」に就いてしていたそうです。

私は、お口のお掃除に来られても、日頃から、「同じ姿勢や体を動かさないでいると、お口の中がねばってきますよ！

１時間に一度は身体を撚る・反らす・またはスクワットをしてください」と言っています。

（アーユルヴェーダではカパの質：安定・遅さ・重さ・粘性油性・密度がある・根強い冷えがある質）　

D様の見られた番組の内容は、こんな感じでしょうか？

最近増えている口臭の原因

スマホに熱中し過ぎること！→唾液量が減少して最近が増殖。唾液は口臭の下忍となる細菌や汚れを洗い流す役目。

理由は３つ。

１）うつむき姿勢→顎のシテのある唾液腺を圧迫して唾液の量が減る。

２）身体が緊張状態→ネバネバの唾液が出る→菌が繁殖して口臭が発生する。

３）口を閉じて動かさない→喋らなくなるので唾液が減る。

＊＊これは、デスクワークでもおきること。

では、どうすれば口臭は防げるか？

１）背伸び

２）ベロベロ体操（ベロを外に出して唇を舐めるようにベロを回転させる

３りんごを皮ごと食べる。（リンゴ酸と食物繊維の多さ）

当医院では、

アーユルヴェーダの智慧を踏まえながら、お口の中の状態も、

体質別＆性格別に様々な汚れのありかたがあるということを啓蒙してきました。

唾液にも性質があって、さらさら、ねばねば、多い、少ないというだけでも、

虫歯や歯槽膿漏になりやすいかそうでないかがわかりますし、

その日の舌の上についてる舌苔の色で、患者様の体の状態を知ることができます。

運動不足か、水分補給が必要か、栄養素の何が不足しているかなど、

状態に合わせて提言させていただいています。

当医院、長年スタッフは、衛生士さんのみでやってきましたので、

予防歯科は、３０年くらい前から、熱心でした。

そして体質別に、患者様一人ひとり、１００人１００様、痛み方や治り方もちがい、

同じことを言っていても、１００人１００様うけとり方理解の仕方も違う！

だから、患者様は担当制で、長く、お付き合いしていただき、ラポールを築き、

ブラッシングの大切さや、呼吸の仕方までも（鼻呼吸の大切さ）

ご指導させていただいていました。

テレビでも紹介される口腔内のこと！！

ますます予防歯科＆健康ガイダンスはやめられません！！

2018年はどんな医院にしていこかな？

わあわあわあ！！！ブログこんなにさぼっていたなんて！！

歯科衛生士さん退職（出産準備）で、歯科衛生士さん募集するも、

なかなか面接にきてくれない！

いや、どこの歯科医院も衛生士さん獲得に苦労しておられます！！

でも、諦めてないです！！

患者様思いの、患者様とラポールが築ける衛生士さんきてくれるまで、

仕事しやすい環境を整えておきます！！

衛生士さんが楽しく働ける仕事場＝自身が幸せ＝患者様の幸せ〜

２０１８年もはや、２ヶ月が過ぎました。

今年の門口歯科は、やっぱりメタルレス（金属のない）口腔内！！めざして

患者様に健康ガイダンスをしていきたいと思っています。

金属イオンは、身体の中にたまってしまうと、遅延型で健康を蝕みます！！！

排出はなかなかむずかしいですね。

保険診療でも白い歯ができるようになりました。

（上下小臼歯と噛み合わせが上下そろっている大臼歯６番限定）

残念ながら、セラミック（天然歯と硬さが同じ＝セレック）とは全然硬さが違います。

割れて来られる患者様も多いです。

当医院では院長自ら、セラミックの白い歯を制作しています（３D）

なので、従来は１０万〜１２万していたセラミックの白い歯が５万円です。

しかも、朝削ってスキャンすると、昼休みにはセットできます。

結婚式、卒業式入学式と晴れの日の行事が続く春！

健康と美のためにメタルレスな口腔内を目指してください。

肌のアレルギーでお困りだったAさんの口腔内の金属すべて（金属の土台までも）を

取り除き、まったく金属のない口腔内にしてみますと、

（食べ物、生活、心と身体の関係などは、アーユルヴェーダの智慧をお伝えして実践してもらってます！）

肌荒れ（アトピー性皮膚炎）がとってもましになってきました。

その模様は、後日Aさんに承諾をいただいて、アップしたいと思います。

治療のこだわり！！癒される医院でありたい！！

梅雨らしく、雨模様の日が続きますね。

インド起源の伝承医学アーユルヴェーダでは、こんなどんよりした雲の多い

じめじめした日☂☂をカパ（水と土の質：重さ、遅さ、安定、密、粘性油性、根強い冷えの質）と言います。

元々身体が、カパの体質の方は、こんな日は苦手。よけいに冷えを感じたり、身体が重く感じたり、

怠惰になってしまうかもしれません。

そんなときは、自分の質と反対の事をしてみてくださいね！！

活性が大事です！！動いて、辛味渋味苦味を積極的に取り入れてくださいね。

そうそう、こんな日って、無性にカレーが食べたくなったりしませんか？笑

自分が調整されますよ♣

患者様からしょっちゅう、門口先生の診療所は、あの病院独特の消毒臭がしませんね！！と言われます。

その理由は、

①その１

消臭効果、抗菌効果、マイナスイオン持続性のアロマを毎午前午後炊いているからです。

そして、天気によってアロマを変えています。

雨の日はさわやかにオーシャンの臭い！暑い日は、さっぱりしたミントの臭い〜

インフルエンザのはやりの季節には、もっぱらユーカリの香りに医院が包まれています。

患者様にも「このアロマわけてください！」なんて言われる事もあります　笑

②その２

門口歯科の治療（特に神経を抜いた後の消毒、根治といいます）は、きつい消毒薬（フォルムクレゾール、カルボールカンファ、フォルマリングアヤコール、

クロラムフェニコール＝強い殺菌性はあるものの、歯の周りの組織を痛めがち）

そうあのきつい消毒臭の薬〜を使ってないからです。

根治や歯内処置のやり方は、夫々その先生のやり方がありますが、うちは、根管内の消毒は、

水酸化カルシウム消毒方法（強いアルカリ性で殺菌する）をしています。

水酸化カルシウムは無臭です。しかも、歯の周りの組織をいためないのです。

その他、消毒や診療質で使う薬は、身体に優しいもの、副作用のないものを特に選別しています。

なので、診療室内には、きつい消毒臭がしません！

普通に家にいるような感覚で、応接間のような待合室にしているのも患者様ファースト！！

「癒しの医院」でありたいと思っている次第です♡♡♡