門口歯科ブログ

保育園の検診に行ってきました！

こんにちは！コメちゃんです

今月7日に保育園の検診に行ってきました

検診は先生が見やすいようにしっかり口を開けてくれました早い子ではもう大人の歯が生えてきている子も…！！

終わった後は、「ありがとう」と言ってくれました！可愛いかったです！！

検診後は、紙芝居

今回の紙芝居は、「はいしゃさんなんかへっちゃらだい」。紙芝居中はみんな座って、時々ツッコミもありつつ、最後まで真剣に聞いてくれました！

最後にみんなで歯磨き

順番を決めて一緒に歯磨きをしていきました！

ほっぺた側…ベロ側…最後に残っているところはどこですかー？と質問すると、噛み合わせのところを指差しながら、元気に「ここー！」と答えてくれました！

帰る時にはハイタッチをして送り出してくれました

これからも歯磨きしっかりと！！

はじめまして！

新人衛生士、コメちゃんです！

これから、ブログを担当することになりました！

よろしくお願いします

医院での出来事や調べてみた事を投稿していこうと思っています。

今回は爪についてです

爪があるおかげで物を持てたり、歩けたりできるというのは知っている…でも爪って結局何なんだろう？？

と疑問に思ったので、調べてみました！

実は爪は皮膚で、タンパク質のひとつ「ケラチン」というものからできているみたいです。ケラチンとは細胞の骨組みを作るもので、これが死んだものが爪！

分かりやすい表現で「細胞のガイコツ」とありました。

爪は皮膚ということで、硬いところの下には毛細血管などがくっついています。だから、健康な時はいつもピンク色にみえるそうです。

貧血や過度なダイエットをすると血流異常を起こして爪が白くみえるなど、爪で身体の健康状態を知ることができて面白いなと思いました

これからは爪も見て、患者さまの状態を確認してみようと思います！

歯科は口腔内だけの医療と思われがちですが、

口腔内の細菌は全身の健康に関わります

当院は統合医療の歯医者として患者さまの健康状態を守っています！

舌を鍛える

今日の患者様H様。

夜中に口が渇いて起きる事と、朝起きがけの口臭が気になるという事で、

１ヶ月ある事をやって頂いた結果、

口臭が気にならなくなったということを

伝えてくださいました。

ある事とは.........

「寝る前と夜中起きたときにも、

舌の先で歯列の裏側をロレロレと触ってみてください！

唾液が出てきます。抗菌作用の落ちる夜中に唾液を出す事は

口臭の原因を少なくする事になりますよ。」

口の中が乾燥したときも有効な上、

舌の筋肉を鍛える事にもなり、舌根がつよくなることで、

口呼吸(口を開いたまま)を少なくしていけます。

口呼吸は、口の中を乾燥させ、のどの粘膜も乾燥させるので、

細菌に取っては好都合です。

ぜひ、一日何回か、舌の先で、歯列の裏側をロレロレしてみてください。

歯が汚れていたら、つるつるしていません。歯磨きをお願いします！！

花粉症でお困りの患者様には

ついこの間まで、雪がちらついたり、朝晩気温の冷え込みがきつかったり

春が待ち遠しかったですが、

急に春になりました🌸🌸🌸

昨日今日はなんと５月中旬の気温とか.....夏日でした🌄

今日の患者様は花粉症でマスク😷がはずせないんです！と

治療直前まで、マスク😷をしておられました。

今年はじめてなんです、花粉症が出たのは....とのこと。

更年期症も併発？です！！とのこと。

アーユルヴェーダでは、花粉症も更年期障害も

カパ（：水と土の質：重さ、遅さ、安定、粘性油性、根強い冷えの質）の

増悪と言っています。

内臓が冷えて、代謝が悪くなっているのではありませんか？と、

お聞きしましたら、そうなんです。今年は特に冷え性悪化で！と。

季節の変わり目（アーユルヴェーダでも次の季節を健康に過ごすため、前の季節に栄養を考えた過ごし方をする事をおすすめします。）には、「高タンパク質の食べ物、良質の脂質を取ること、身体の中に入れば、体を冷やす元になる糖質を控えること、

岩盤浴、温泉、酵素風呂などに入り、体に良い波動を与えてくれ皮脂腺をひらいて毒素を

排出することもおすすめしています。

患者様からお褒めの言葉をいただいたこと

今日、リコールで２ヶ月ぶりに来られたD様。

デンタルエステルームにお迎えすると、

「先生、テレビで、いつも力説されてるお口のこと（ブラッシング・口臭・虫歯予防・健康・食）の番組を

していましたよ！早くから教えていただいてて、主人に自慢できましたわ」と言われました。

D様が見られた番組では、「口臭」に就いてしていたそうです。

私は、お口のお掃除に来られても、日頃から、「同じ姿勢や体を動かさないでいると、お口の中がねばってきますよ！

１時間に一度は身体を撚る・反らす・またはスクワットをしてください」と言っています。

（アーユルヴェーダではカパの質：安定・遅さ・重さ・粘性油性・密度がある・根強い冷えがある質）　

D様の見られた番組の内容は、こんな感じでしょうか？

最近増えている口臭の原因

スマホに熱中し過ぎること！→唾液量が減少して最近が増殖。唾液は口臭の下忍となる細菌や汚れを洗い流す役目。

理由は３つ。

１）うつむき姿勢→顎のシテのある唾液腺を圧迫して唾液の量が減る。

２）身体が緊張状態→ネバネバの唾液が出る→菌が繁殖して口臭が発生する。

３）口を閉じて動かさない→喋らなくなるので唾液が減る。

＊＊これは、デスクワークでもおきること。

では、どうすれば口臭は防げるか？

１）背伸び

２）ベロベロ体操（ベロを外に出して唇を舐めるようにベロを回転させる

３りんごを皮ごと食べる。（リンゴ酸と食物繊維の多さ）

当医院では、

アーユルヴェーダの智慧を踏まえながら、お口の中の状態も、

体質別＆性格別に様々な汚れのありかたがあるということを啓蒙してきました。

唾液にも性質があって、さらさら、ねばねば、多い、少ないというだけでも、

虫歯や歯槽膿漏になりやすいかそうでないかがわかりますし、

その日の舌の上についてる舌苔の色で、患者様の体の状態を知ることができます。

運動不足か、水分補給が必要か、栄養素の何が不足しているかなど、

状態に合わせて提言させていただいています。

当医院、長年スタッフは、衛生士さんのみでやってきましたので、

予防歯科は、３０年くらい前から、熱心でした。

そして体質別に、患者様一人ひとり、１００人１００様、痛み方や治り方もちがい、

同じことを言っていても、１００人１００様うけとり方理解の仕方も違う！

だから、患者様は担当制で、長く、お付き合いしていただき、ラポールを築き、

ブラッシングの大切さや、呼吸の仕方までも（鼻呼吸の大切さ）

ご指導させていただいていました。

テレビでも紹介される口腔内のこと！！

ますます予防歯科＆健康ガイダンスはやめられません！！