2023.7月 子供の水分補給に買いました。

うちの医院には、待合室に、一年中、給水器を置いています。

水分補給は、一年中必須事項だからです。

常に私達は水分を放出しているので、補給は欠かせません。

そして、

特に、熱中症で救急搬送されたニュースが毎日流れてますが、身体に熱を籠らせないように注意したいですね！

綿や麻の風が通りやすい服(ピッタリニットや、シャツは🆖)

汗をかいたら冷やさず着替える

エアコンはつけておく

水分補給

暑い最中は外出しない

など、気をつけましょうね。

先日「先制飲水」という言葉を知りました。

朝食、マスクをつける、運動、外出、アラート時、入浴、就寝の前に必ず水を飲む習慣をつけること❗️

やってみようと思います‼️

まごっちが小学校や保育園から帰ってきた時、水筒が空っぽ！じゃないのです。

こんなに暑いのに！もっと飲まなきゃ！というも、飲んでるよ〜って返事。

一口に飲む量が少ないと言うか、口の渇きを満たしたら満足しているようです。

なので、メモリのついた水筒を購入。

魔法瓶にはなってないけど、お約束で、コップ一杯分は飲むように伝えました。

サッカー⚽️をしている5歳のまごっちにも、運動前は必ずしっかり飲む癖をつけてあげたいと思います。

当医院の衛生士さんは、水筒をバックヤードに置いて、こまめに飲んでいる姿を見ています。

患者様も、どうぞ、診療前、お帰りになる前にはしっかり水を飲んでから！をお願いします。