2023.6月 胃腸炎が流行っています。

保育所、小学校で今、胃腸炎が流行ってるそうです。

まごっちも、次々にかかってしまい、ばあば緊急要請でバタバタ。

手洗いうがいは万全にしたいですね。

嘔吐が激しい胃腸炎(実は薬剤師の娘が子供からうつりました)で、

アクエ○アスを買ってきたのですが、

アクエリアスなどのスポーツドリンクは吐き気を誘発するそうです。

そうでした、そうでした。忘れてました。

なので、忘備録としてアップしときます。

胃腸炎(サファリより引用)

★胃腸炎の場合、塩分濃度の低い水やお茶、湯冷まし、通常のスポーツドリンク（ポカリなど）は腸からの吸収が悪いため、

少量ずつ飲んでも吸収されず胃腸に溜まっていきます。

その結果、処理できないものに対する防御反応として嘔吐が誘発されます。

代表的なスポーツドリンクを作っている会社でも脱水防止用に塩分濃度を高めた専用の経口飲料を作っています（OS-1など）。

 

簡単な経口補水液の作り方

①水　１リットル、

②塩　３ｇ(小さじ１/２）、

③砂糖　18～40ｇ（大さじ2と1/4～4と1/2、この範囲であれば好みで調節してください）

①～③をよく混ぜます。

少量のレモン果汁(レモン1/4個程度)やリンゴ果汁(100％果汁で大さじ１杯程度)などを加えると飲みやすくなりますが、多すぎると糖分が多くなりすぎ、吸収が悪くなるため香りが付く程にします。

夏になって、熱中症対策に水筒に作るのもありですね。

うちの医院のスタッフラインにも

載せました。

ぜひ、作ってみてくださいね。